Salcë Kosi me Lule Portokalli dhe Fruta
Shpërndaje:
đŠđ± ShqiptareE lehte
Salcë Kosi me Lule Portokalli dhe Fruta
Orange Blossom Yogurt Dressing With Fruit
Një salcë kosi e freskët e përzier me një larmi frutash, e përsosur për një ndërmjetës të shijshme ose si një ëmbëlsirë e shëndetshme.
KOHA
10 min
RACIONE
1
KALORI
44
Perberesit
1KokĂ«rrđ„ mollĂ« fuji
5copađ„ hurma tĂ« buta
0.25filxhanđ„ rrush
0.25filxhanđ„ manaferra
1LugĂ« Gjelleđ„ bajame tĂ« prera nĂ« feta
1LugĂ« Gjelleđ„ fistikĂ« tĂ« grirĂ«
2.5LugĂ« Gjelleđ„ kos
1LugĂ« Ăajiđ„ mjaltĂ« i papasterizuar
0.25LugĂ« Ăajiđ„ ujĂ« lulesh portokalli
Udhezimet
-
1
Qëroni dhe preni mollën, preni hurmat në 3 ose 4 copa, lani dhe prini rrushin në gjysëm
-
2
Përzieni frutat në një pjatë ose në një tas.
-
3
Shtoni mbi to bajame të prera në feta dhe fistikët të grirë hollë.
-
4
Përzini kosin me mjaltin e papasterizuar dhe ujin e luleve të portokallit.
-
5
vendosni salcën mbi fruta.
-
6
Shijoni!
Vlerat Ushqyese
KALORI
44
kcal
Proteina
0.72
g
Karboh.
9.04
g
Yndyre
1.04
g
Burimi: recipeofhealth.com
