Salcë Kosi me Lule Portokalli dhe Fruta
Shpërndaje:
🇦🇱 ShqiptareE lehte
Salcë Kosi me Lule Portokalli dhe Fruta
Orange Blossom Yogurt Dressing With Fruit
Një salcë kosi e freskët e përzier me një larmi frutash, e përsosur për një ndërmjetës të shijshme ose si një ëmbëlsirë e shëndetshme.
KOHA
10 min
RACIONE
1
KALORI
44
Perberesit
1Kokërr🥘 mollë fuji
5copa🥘 hurma të buta
0.25filxhan🥘 rrush
0.25filxhan🥘 manaferra
1Lugë Gjelle🥘 bajame të prera në feta
1Lugë Gjelle🥘 fistikë të grirë
2.5Lugë Gjelle🥘 kos
1Lugë Çaji🥘 mjaltë i papasterizuar
0.25Lugë Çaji🥘 ujë lulesh portokalli
Udhezimet
-
1
Qëroni dhe preni mollën, preni hurmat në 3 ose 4 copa, lani dhe prini rrushin në gjysëm
-
2
Përzieni frutat në një pjatë ose në një tas.
-
3
Shtoni mbi to bajame të prera në feta dhe fistikët të grirë hollë.
-
4
Përzini kosin me mjaltin e papasterizuar dhe ujin e luleve të portokallit.
-
5
vendosni salcën mbi fruta.
-
6
Shijoni!
Vlerat Ushqyese
KALORI
44
kcal
Proteina
0.72
g
Karboh.
9.04
g
Yndyre
1.04
g
Burimi: recipeofhealth.com
