Edhe gëzimet më të vogla mund të ndihmojnë në parandalimin e vetëvrasjeve, thonë studiuesit
Një studim i ri hedh dritë mbi strategji që mund të ndihmojnë në parandalimin e vetëvrasjeve, duke nxjerrë në pah se edhe kënaqësitë më të vogla mund të shërbejnë si mbështetje në momente krize. Hulumtimi u nis pas një postimi në Reddit, ku përdoruesit që dikur kishin menduar për vetëvrasje u ftuan të shkruanin çfarë i mbajti gjallë; mijëra njerëz ndanë përvojat e tyre, dhe puna u drejtua nga profesori Philip Resnik nga Institute of Advanced Computer Studies në Universitetin e Maryland.
Siç raporton CBS News, Resnik dhe bashkëpunëtorët përdorën analiza të asistuara nga kompjuteri për të shqyrtuar mbi 16,000 përgjigje dhe identifikuan katër tema kryesore që ndihmuan njerëzit të kalonin momentet e errëta. E para ishte shqetësimi për të tjerët — pra, mos dëmtimi i të afërmve dhe dëshira për të mbrojtur kafshët shtëpiake. E dyta përfshinte kënaqësi shqisore dhe shpërqendrime të thjeshta, si shfaqjet televizive, lojërat video dhe muzika. Një tjetër kategori ishte perspektiva pozitive për të ardhmen — për shembull shpresa se gjendja mund të përmirësohet apo gjetja e ngushëllimit në besime religjioze, shpirtërore ose filozofike. Kategoria e katërt përfshinte emocione negative si frika ose zemërimi, të cilat rrjedhshëm mund të shërbejnë si një shkak për të qëndruar gjallë. Të dhënat e studiuesve janë botuar në revistën Scientific Reports, dhe Resnik thekson se gjërat e vogla shpesh mund të kenë një efekt të madh.
Psikologja Rebecca Resnik, një nga bashkëautoreve, tha se rezultatet konfirmojnë shumë nga vëzhgimet e saj klinike dhe mund të ndikojnë në mënyrën se si bëhet analiza e rrezikut; ajo sugjeron që shërbimet e kujdesit të marrin në konsideratë marrëdhënien me kafshët shtëpiake ose pritshmëritë për ngjarje të ardhshme si elemente të rëndësishme në vlerësim. Terapistja dhe mbijetuesja Dese’Rae Stage, e cila filloi projektin “Live Through This” për të dokumentuar tregimet e personave që kanë tentuar vetëvrasjen, thotë se ende duhet bërë punë për t’i integruar këto njohuri në trajnimin e ofruesve të kujdesit. Ajo vetë ruan një listë gjërash për të cilat ia vlen të jetosh — përfshirë dy fëmijët dhe dashurinë për muzikën — dhe nënvizon se gëzimet e vogla mund të jenë shpëtimtare.
Autorët dhe aktivistët shprehin shpresën që këto zbulime të përdoren për të përmirësuar praktikat e ndihmës dhe trajnimin e krizave; në raste emergjence mendore, personat në nevojë mund të kontaktojnë linjën 988 Suicide & Crisis Lifeline duke telefonuar ose dërguar mesazh me tekst në 988. Sipas CBS News, njohuritë e reja mund të ndihmojnë që vlerësimet klinike dhe ndërhyrjet të jenë më të ndjeshme ndaj atyre elementeve të thjeshta që shpesh bëjnë ndryshimin.
