Veterani i Irakut që kthen shijen e bourbon-it në një praktikë vëmendjeje
Në një darkë shijimi bourbon-i në restorantin Cordelia në zonën historike të Cleveland, Fred Minnick — veteran i luftës në Irak — prezantoi idenë e tij se shijimi i përqendruar i pijeve mund të shërbejë si një formë e vëmendjes që ndihmon në rikuperim. Ngjarja ishte pjesë e turneut të tij për librin e ri “Bottom Shelf: How a Forgotten Brand of Bourbon Saved One Man’s Life.”
Sipas NPR, rruga e Minnick drejt kësaj qasje nisi pas një dërgimi në Irak me Gardën Kombëtare, ku shërbeu më shumë se një vit, përfshirë verën e dhunshme të 2004-ës në Mosul. Kur u kthye në fillim të vitit 2005, vuajti simptoma të ashpra të stresit pas-traumatik: irritim, shqetësim të vazhdueshëm dhe izolim. Bashkëshortja e tij, Jaclyn, e ndihmoi që të kërkonte ndihmë në VA; terapia për të ishte vendimtare dhe një nga sugjerimet e terapeutit ishte praktika e vëmendjes (mindfulness) përmes shqisave.
Praktika filloi me ushtrime të thjeshta teksture—të ndiente skajet e një monedhe në xhep—pastaj kaloi te ushtrimi i shijimit me një çips barbekju dhe, më vonë, te një gëlltitje bourbon-i. Minnick zbuloi se ishte i aftë të dallonte shtresa të ndryshme aromash dhe shijesh: karamel, arra, nuanca prej erëzash që i nxirrnin fantazitë e tij për ushqimin dhe kujtesën. Ai thekson se kurrë nuk ka pasur probleme me varësinë ndaj alkoolit; terapia e VA-së nuk e ka këshilluar si trajtim me alkool, por ushtrimi i vëmendjes përmes shijes u bë për të një mjet i dobishëm për qetësim dhe fokus.
Minnick ka shkruar tetë libra kryesisht për pije të forta dhe histori rreth tyre; libri i fundit trajton shijen e tij për një whiskey të thënë dikur si të dëmshëm, Old Crow, dhe rrëfimin e tij personal të rikthimit. Në takimet dhe firmimet e librave, ai ka gjetur mbështetje nga vetë veteranët: një incident i veçantë në Cleveland ku një ish-oficer i Marinës i dha një monedhë sfide nga turneu i tij në Afganistan e preku thellë. Këto përvoja e kanë nxitur të fokusohet më shumë te vështirësitë e rikthimit në jetën civile pas luftës.
Turneu dhe shfaqjet e degustimit mbeten për Minnick mënyra për të promovuar atë që ai e quan “taste mindfulness”—një qasje që ktheu pasojat e luftës në një burim qëllimi dhe lidhjeje me të tjerët; kjo vazhdon të jetë pjesë e punës së tij, raporton NPR. Nëse dikush është në krizë ose mendon për vetëvrasje, mund të kontaktojë linjën e ndihmës Suicide & Crisis Lifeline në 988 (shtypni 1 nëse jeni veteran).
